博客來暢銷書籍 跟著印度老師學瑜伽: 「吃蔬菜」、「80招瑜伽操」、「每月禁食兩天」,人人都能學會的養生之道(附贈40分鐘【中文配音】DVD)

跟著印度老師學瑜伽: 「吃蔬菜」、「80招瑜伽操」、「每月禁食兩天」,人人都能學會的養生之道(附贈40分鐘【中文配音】DVD)

嗨!

您正在找 跟著印度老師學瑜伽: 「吃蔬菜」、「80招瑜伽操」、「每月禁食兩天」,人人都能學會的養生之道(附贈40分鐘【中文配音】DVD) 這本書嗎?

這本 跟著印度老師學瑜伽: 「吃蔬菜」、「80招瑜伽操」、「每月禁食兩天」,人人都能學會的養生之道(附贈40分鐘【中文配音】DVD) 在博客來就可以買的到!

而且在博客來訂購 跟著印度老師學瑜伽: 「吃蔬菜」、「80招瑜伽操」、「每月禁食兩天」,人人都能學會的養生之道(附贈40分鐘【中文配音】DVD) 還享有優惠價唷!

還有博客來會不定期的舉辦一些如購物金贈送或是使用折價券折抵的活動,

購買 跟著印度老師學瑜伽: 「吃蔬菜」、「80招瑜伽操」、「每月禁食兩天」,人人都能學會的養生之道(附贈40分鐘【中文配音】DVD) 自己可以選擇是否要使用7-11取書(貨)服務,亦或是選擇使用宅配到府服務,真的很方便!

底下是 跟著印度老師學瑜伽: 「吃蔬菜」、「80招瑜伽操」、「每月禁食兩天」,人人都能學會的養生之道(附贈40分鐘【中文配音】DVD) 的內容簡介

為何連「女神卡卡」都瘋狂練瑜伽?
史上第一本「印度籍」老師口述的瑜伽書,
告訴你,瑜伽是一種生活方式,不只是運動。

★【隨書附贈:免費體驗卷—印度籍老師親自教授的【瑜伽課程】一堂】

★一定要學【印度瑜伽】的3大理由

【理由一】正統體位法,讓你身心靈獲得舒暢感!

本書傳授的80招瑜伽操是正統印度瑜伽動作,以簡單易懂、循序漸進的圖文呈現,針對每個體位法都有詳細的圖文解說以及療癒功能,搭配印度老師親自示範DVD,一學就會。

【理由二】正確的姿勢,可以維持『身材曲線』、『改善病痛』

想要擁有健康的體態,一定要學習正統的體位法,姿勢正確,不但對心肝脾臟等內臟器官有幫助,還可以促進消化、生殖、自律神經等系統正常運作,矯正體態、解除腰痠背痛,改善扁平足、氣喘、糖尿病等症狀,皆可用印度瑜伽來療癒。

【理由二】印度瑜伽養生法,可以讓你充滿自信,活得更富足

印度人的瑜伽特別講求身心靈合而為一,學習這套瑜伽的生活方式,你會充滿正面能量,活出自信與滿足。

★ 印度人的樂觀力量與養生方法,如何學習?

1.【理性的飲食】,不可放縱無節制

*飲食天然派,攝取各式【新鮮蔬果】與【豆類】。

*每餐必吃蔬菜,食物【現做現吃】,不將飯菜留到隔餐食用。

*用【天然香料】調理肉類,如大蒜、薑黃粉、小茴香,可以讓肉容易消化,並具有【殺菌效果】。

2.【每個月禁食兩天】,讓疲勞的器官暫時休息

*禁食可以幫助【身體淨化】、【排毒】並【燃燒脂肪】

*禁食能增強你的【意志力】,提升內在能量

*腸胃獲得休息即能促進身體健康,自然【心理也會健康】

3.【定期做療癒瑜伽】,體質會越來越好

*簡單的身印手勢,可以增強身體【正面能量】

*每天做拜日式,能【活化全身關節】、【按摩臟器】

*呼吸越【緩慢深長】,動作也就越能【持久】

◎從8歲就開始學瑜伽的Master Jitu:「瑜伽可將你身體的能量由負面轉成正面,練瑜伽之後不會讓你疲累,反而能提升你的專注力,這就是瑜伽和運動最大的不同處。」

◎從銀行行員轉任瑜伽老師的Master Ranjan:「如果你覺得自己做不到,就不要勉強。但一定要嘗試,絕對不可以還沒試就說不行,試了之後或許就真的做得到,因為瑜伽會給你自信的力量。」

◎天生就是為瑜伽而生的Master Sujit:「只跟著做動作,不能算是真正的瑜伽,瑜伽注重的不是博客來外在,而是將人的心連結在一起,會讓你知道如何去愛人,認識人真實的一面,也讓你找到真實的自己。」

作者簡介

Master Jitu

.8歲開始學瑜伽
.啟蒙老師:Prabir Karmakar大師、C.K. Mishra大師
.來台灣教授瑜伽5年

勇於面對挑戰的Jitu,因為住家附近的很多小孩子都在學習瑜伽,希望身體健康、又想要贏得許多獎盃的Jitu,於是加入達達鋼鐵社區服務中心的練習瑜伽,開始了他的瑜伽旅程。雖然授課的過程中,曾經因為語言不通或離鄉背井而感到不順心,但是瑜伽的正面能量,讓他的心智變的堅強,未來他希望可以在台北舉辦一場瑜伽大賽,讓更多人進入瑜伽的世界。

Master Ranjan

.8歲開始學瑜伽
.啟蒙老師:Prabir Karmakar大師
.來台灣教授瑜伽4年

原本柔軟度不佳的Ranjan,受到老師的激勵以及同儕的力量,讓他對瑜伽產生堅持,練習瑜伽之後,正面的思考的力量,讓他的「自視」慢慢消滅,也讓他越來越充滿活力,未來希望能繼續把所知道關於瑜伽的一切傳授給大家,讓每一個人都能健康地生活。

Master Sujit

.5歲開始學瑜伽
.啟蒙老師:Prabir Karmakar大師
.來台灣教授瑜伽1年、在香港教學2年半

五歲就開始學瑜伽,如果有機會看Sujit示範瑜伽,你可能也會有這樣的感覺:瑜伽就是他,他就是瑜伽。從小是個無法安靜坐下來的孩子,自從學習瑜伽後,慢慢可以靜下心靈,並且學會不與人爭辯,Sujit要告訴每一位想要接觸瑜伽的你,要注重瑜伽的最根本,將基礎打穩固,只要你用心想學習,老師也會感受到你的心,會願意傾囊相授。

  • 出版社:采實文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2011/07/29
  • 語言:繁體中文

商品網址: 跟著印度老師學瑜伽: 「吃蔬菜」、「80招瑜伽操」、「每月禁食兩天」,人人都能學會的養生之道(附贈40分鐘【中文配音】DVD)

博客來網路書店

歡迎入內選購

環保和保存鐵道文化難兩全?台鐵局從1998年起陸續修復五輛蒸汽機車頭,但行駛時噴煙與鳴笛屢被檢舉製造空汙和噪音,遭地方環保局稽察。台鐵官員表示壓力很大,「若真被開罰,蒸汽火車可能不再行駛。」鐵道文史工作者呼籲應給鐵道文化資產動態保存的法源。

台鐵每年舉辦仲夏寶島號蒸汽火車復駛活動,非常受歡迎,圖為CT273。照片提供/林志浩

台鐵局機務處長賴興隆表示,台鐵為減少煙量採用高品質的低硫無煙煤,但蒸汽火車行駛時依然有人檢舉,非常無奈。台鐵表示,重視鐵道文化的日本,把蒸汽火車定位是文化財及觀光財,蒸汽火車出勤時,從沒被開過單。

媒體報導環保署曾建議蒸汽機車改用天然氣,環保署空保處長蔡鴻德表示,他本人沒做過這樣的建議,就環保立場,有民眾檢舉就要稽查,他很清楚台鐵承受很大壓力。

環保署正研議是否在老舊火車頭加裝濾煙器等設備,但各種火車頭樣態都不一樣,是否能裝其他設備、會不會影響馬力,要再評估。至於鳴笛,因非持續性又不在晚間10時後,不會被視為噪音。

賴興隆表示,蒸汽車是國寶級文物,加裝濾煙器就看不到煙,失去蒸汽火車行駛時的特點。

中華民國鐵道文化協會前會長謝明勳曾撰文指出,「遺產鐵道」(Heritage Railways)或稱鐵道文化資產,和歷史建築一樣具有技術或歷史價值,不過它是活的遺產,必須讓它可運轉才是永續存活。

師大地理系教授、鐵道文化研究者洪致文說,登錄為世界遺產的印度大吉嶺喜馬拉雅鐵路,其重要價值包括維持蒸汽火車的行駛;台灣的蒸汽火車堅持燒煤冒煙,是在維護全人類的文化資產。

洪致文指出,現行文化資產保存法的缺陷是對古蹟認定,並無動態保存的類別。文化部文資局長施國隆回應,如何兼顧蒸汽車能動又符合環保規定,要跨部會協調,盼台鐵提出認定文資保存的申請。台鐵局長鹿潔身說,未接獲這樣的訊息,內部會再研議。高齡91歲的CK101曾被台鐵修復至能動態行駛,現在因零件不足在台鐵富岡機廠等待維修。照片提供/黃文鎮

對鐵道迷而言,蒸汽火車行駛過程中會冒煙是重頭戲。照片提供/翁惠平

09B25C57520A4506

博客來暢銷排行書籍 簡單的法則

簡單的法則

嗨!

您正在找 簡單的法則 這本書嗎?

這本 簡單的法則 在博客來就可以買的到!

而且在博客來訂購 簡單的法則 還享有優惠價唷!

還有博客來會不定期的舉辦一些如購物金贈送或是使用折價券折抵的活動,

購買 簡單的法則 自己可以選擇是否要使用7-11取書(貨)服務,亦或是選擇使用宅配到府服務,真的很方便!

底下是 簡單的法則 的內容簡介

複雜的年代,簡單才有力量!

科技使我們的生活更為豐富,

卻也使我們『豐富』到不舒服的地步。

在這個複雜的世界,簡單將是一種新興產業!

按鈕太多的遙控器,功能眼花撩亂的電子用品,必須讀過數十頁使用手冊才會安裝的軟體……,複雜的科技,讓人排拒不滿。因此市場的風向逐漸轉變,簡單的力量已勢不可擋,設計簡潔的iPod、操作簡易的Google更是「簡單能賣錢」(simplicity sells)的最佳範例。

前田約翰以科技專家的務實與藝術家的先知、創意,在本書提出十個法則,可幫助我們在商業、設計、科技和生活上,求取簡單與複雜的平衡,以少勝多。

這十個法則包括:1. 減少:「捨」得恰如其分,將能「得」到更多。2. 組織:將事物有條有理的呈現,能使「多」顯得「少」。3. 時間:幫使用者節省時間或掌握時間,可給人「簡單」的感受。不過,我們可不能為簡單而簡單,因為第9個法則正是:「有些事情就是簡單不了」。書中內容陳述簡單,卻能在讀者心中觸類旁通,引起深遠的效應,企業經營者、科技開發人員、設計工作者、與行銷創意人都能在閱讀中獲得莫大啟發。

【PowerPoint簡報檔下載,看更多精彩介紹。歡迎轉寄】

作者簡介

前田約翰(John Maeda)

日裔美國人,1966年生。他是世界知名的圖像設計師、視覺藝術家、電腦科技專家,也是MIT媒體實驗室的教授,教授媒體藝術與科學,培養出許多設計界與科技界的成功人士。

他畢業自麻省理工學院電腦科學系與研究所,後來更取得筑波大學設計博士學位。橫跨藝術與科技雙領域的前田教授,開創了電腦FLASH動畫技術,也以新穎的視覺藝術作品震撼人心,曾在巴黎、紐約、倫敦、東京等地辦過多次個展。他曾獲獎無數,包括美國設計界最高榮譽史密森尼(Smithsonian)機構的國家設計獎、日本朝日設計獎、德國雷蒙洛伊(Raymond Loewy)基金會獎、戴姆勒克萊斯勒設計獎。

  • 原文作者:John Maeda
  • 譯者:黃秀媛
  • 出版社:天下文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2007/03/30
  • 語言:繁體中文

商品網址: 簡單的法則

歡迎入內選購

▲民進黨立委吳秉叡、前院長蘇貞昌。(圖/翻攝自吳秉叡臉書)

記者翁嫆琄/台北報導

前行政院長游錫堃28日力拱民進黨徵召台南市長賴清德參選2018新北市長,對此,有意參選新北市長的民進黨立委吳秉叡表示,他也支持賴清德出馬,但在賴還沒表達意願時,他還是會繼續努力爭取。

游錫堃今天出面表示,賴清德民調最高,之前前行政院蘇貞昌也建議賴清德參選新北市長,「我跟蘇前院長大家取得共識」,如果由賴清德參選會非常順利;且對他而言,賴清德也是年輕人、又是出身新北市,是非常適當人選。

對此,吳秉叡回應,他看了游錫堃的訪問,「我非常感動,非常謝謝游院長願意給年輕人機會,我一定會更加努力」,新北市是在地人的好所在、出外人的新故鄉,他在這深耕打拼二十年,將爭取更多市民朋友的支持。

關於這次新北市長的選舉,吳秉叡說,他一貫的態度就是希望賴清德能回來新北,為家鄉服務,而他也將全力支持,「但是我們還是要尊重賴市長的意願,在賴市長沒有表示意願前,我持續做好我該做的,繼續努力,爭取更多市民朋友的支持!」

博客來網路書店

博客來

09B25C57520A4506

瘋狂賣客購物網 Prostaff 黃金級魔術棕梠蠟 S140

Prostaff 黃金級魔術棕梠蠟 S140

嗨!

您正在找Prostaff 黃金級魔術棕梠蠟 S140嗎?

底下是 Prostaff 黃金級魔術棕梠蠟 S140 的內容簡介

瘋狂賣客購物網

Prostaff 黃金級魔術棕梠蠟 S140
?

?100g

原產地
中國

Prostaff 黃金級魔術棕梠蠟 S140

商品網址: Prostaff 黃金級魔術棕梠蠟 S140

歡迎入內選購

長夏炎炎,諸事懨懨,除了食慾不振,心情也隨之沉悶憂鬱,舌尖真想得到舒解,視覺也欲同享情涼。今夏,加賀屋推出的雙人會席「滿喫」,運用多種當季食材製作出頂級會席料理,帶給饕客多重感官的沁涼,如詩如畫的夏日饗宴,正粉墨登場。

正統的日本料理可分成3類,分別為「本膳料理」、「懷石料理」與「會席料理」。而這次加賀屋推出的會席料理,可說是集日本料理所有技巧之大成,是在宴席賓客時的最高級料理。為了彰顯氣派與主人身分,會席料理在色、香、味、意、形都異常講究,由食材到食器一絲不苟,也只有最厲害的廚師,才能從前菜到甜點,皆能將大和精髓發揮淋漓,以求賓主盡歡。

蠑螺吃出鮮甜

從前菜開始,主打馬祖手撈上岸的蠑螺製成的「蠑螺旨煮」,夏日品嘗海潮鮮甜盡出,口腔率先得到滿足。另外還有俗稱「月下美人腿」的冷燒珍菰筍,搭配酸甜開胃的梅肉一起食用,大啖屬於道地日本夏天的山珍海味。

日本的國民消暑祕方,首推「流水涼麵」了。晶瑩剔透的素麵隨著碎冰循竹管奔流而下,充滿樂趣卻又措手不及,動態感十足的夏日風情詩日日上演。加賀屋加以變化,在「滿喫」的另一亮點,即是選用兩種顏色的素麵製成「雙彩涼素麵」直接端上桌,既冰涼又活潑,與夏季鮮蔬與柴魚醬汁食用,是炎夏至高享受。

引進六白黑豚

就算是在日本南國鹿兒島,要能吃到國寶食材「六白黑豚」也不太容易。套餐中的鍋物,加賀屋大手筆引進六白黑豚製成「極黑豬橙酢鍋」。黑豚肉質Q軟,油脂鮮甜爽口,適合佐橙酢醬共食,開胃沁脾,苦夏還能保持精力充沛。

有別於以往單人會席料理,加賀屋8月份獻藝的「滿喫」改採雙人會席方式,適合與最愛的人一起分享,少了些階級距離,多了點溫馨甜蜜,所營造出的氛圍和樂趣,是料理長想要帶給大家的美好回憶。

8月1日至8月31日點用「滿喫雙人套餐」,除了可獲得「夏納涼祭典」遊戲券外,還可參加抽獎,將豐富獎品帶回家。另外當次用餐金額達1萬元(含以上),再加碼贈送1張平瘋狂賣客日1泊1食住宿券。今夏的浪漫物語,就從北投加賀屋開始。

(中國時報)

D67E5D7F6EBBF618